¿Te pasa también que a veces, en la quietud de la noche, te acosan pensamientos oscuros y persistentes? 👿 Tu energía disminuye, te sientes nervioso y confuso, por lo que no puedes dormir y, al principio, no sabes cómo lidiar con ello.
La noche pasada fue para mí como un torbellino de pensamientos y me llevó mucho tiempo volver a estar presente.
Enredado en pensamientos angustiosos
¿Qué había pasado? Ayer había escuchado una conferencia (muy buena, bien documentada y con datos contrastados) de dos horas de duración sobre la función de control y dirección de nuestros medios de comunicación a nivel mundial y sobre el desarrollo de técnicas que controlan cada vez más y restringen las libertades. Supuestamente, todo ello en beneficio y por nuestra seguridad.
Hacía mucho tiempo que no leía ni escuchaba noticias de este tipo, por lo que fue como un pequeño shock que me provocó diversos temores. La impotencia, la desorientación y el entumecimiento interior son estados que conozco desde mi infancia. Precisamente estos se manifestaron de nuevo anoche. Al principio me asustaron y empecé a luchar contra ellos. Todo se volvía cada vez más oscuro y pesado, y quizá tenía que ser así, porque al cabo de un rato me sentía tan insegura e indefensa que solo me quedaba entregarme al poder divino. Al cabo de un rato, efectivamente, todo se volvió más fácil, volví a ser yo misma y pude dejar que los sentimientos aterradores estuvieran ahí, percibirlos y, al mismo tiempo, sentir cómo respiraba para volver a la realidad del presente. La paz interior volvió y el silencio de la noche recuperó su cualidad relajante. 😇
Un Curso de Milagros
Y, qué casualidad, esta mañana ha llegado la lección adecuada (290) en el curso de milagros*:
* No os molestéis por las palabras Dios y Cristo que aparecen en el siguiente texto. También podéis sustituirlas por «el poder superior», «el Todo», «el poder creador» o cualquier otra expresión que os resulte más adecuada. Elegid la que mejor se adapte a vosotros. El Curso de Milagros no tiene ninguna base religiosa, sino que es una de las puertas que podemos utilizar (independientemente de cualquier doctrina, movimiento o religión) para encontrar y seguir nuestro propio camino interior. Los términos Dios o Cristo se utilizan aquí para referirse a la Conciencia Superior en la que estamos inmersos.
Lo único que veo es mi actual felicidad.
1. A menos que contemple lo que no está ahí, lo único que veo es mi actual felicidad. Los ojos que comienzan a abrirse por fin pueden ver. Y deseo que la visión de Cristo descienda sobre mí hoy mismo. Pues lo que percibo a través de mi propia vista sin la Corrección que Dios me dio para ella, es atemorizante y doloroso de contemplar. Mas no voy a permitir que mi mente se siga engañando un solo instante más, creyendo que el sueño que inventé es real. Éste es el día en que voy en pos de mi actual felicidad y en el que no he de contemplar nada que no sea lo que busco.
2. Con esta resolución vengo a Ti, y te pido que me prestes tu fortaleza, mientras procuro únicamente hacer Tu Voluntad. No puedes dejar de oírme, Padre. Pues lo que pido ya me lo has dado. Y estoy seguro de que hoy veré mi felicidad.
- Lo «que no está ahí» son mis pensamientos sobre el pasado y el futuro. En realidad, solo existe el AHORA.
- Por lo tanto, «mi actual felicidad» es mi presencia en el momento presente.
Amar lo que es
Daniel y yo hablamos durante mucho tiempo sobre este texto y mi experiencia, y llegamos a la conclusión de que, aunque no sea agradable, ambos estamos agradecidos por estar aprendiendo cada vez más a no reprimir los sentimientos desagradables, sino a sentirlos, pero sin su historia. Ahora nos resulta mucho más fácil soportarlos, sin tener que hacer nada con ellos, simplemente percibiéndolos. Ser capaces de «dejar ir» algo que no comprendemos en ese momento también es muy importante y útil. A veces, simplemente no puedo (¿y quizá no debo?) encontrar una solución inmediata y tengo derecho a sentirme impotente. Para nosotros cada vez está más claro lo importante que es aprender a no luchar contra las partes desagradables y difíciles de la vida, sino aceptarlas como una parte importante y significativa de nosotros mismos.
Hace años, una maravillosa terapeuta lo describió así en el informe de nuestras sesiones: la pequeña Gabriele fue iniciada en el dolor.
Lo hemos experimentado repetidamente: cuando termina la lucha interna contra algo, algo en nuestro interior puede volver a abrirse y expandirse para lo nuevo. Podemos volver a relajarnos y solo entonces puede llegar el momento en que los programas opresivos en nuestro interior se retiren o se disuelvan. En realidad es así de sencillo, ¿no? 😎
Casualidades…o Causalidades… Spiral Dynamics
Y como tenía que ser así, hoy llegó —quizás como respuesta a mis muchas preguntas tras escuchar la conferencia mencionada anteriormente y a mi renuncia— otro boletín informativo (de Daniel Melle, Spiral Dynamics, a quien tuve el placer de conocer como compañero durante mi formación como coach integral) con un mensaje que nos conmovió mucho, porque expresa exactamente lo que nos preocupa. Aquí compartimos un extracto del boletín:
El científico James Lovelock, padre de la hipótesis Gaia, dijo poco antes de su muerte:
«La madre naturaleza nos ha entregado la orden de desalojo».
La naturaleza nos ha entregado la orden de desalojo, y no es negociable. La cuestión ya no es si vamos a actuar, sino cómo vamos a responder cuando el viejo mundo se marche. Ya estamos en el umbral, entre lo que fue y lo que será posible.
Dawlabani resume todo el desafío en una sola pregunta radical, su mensaje a ocho mil millones de personas: «¿Qué pasaría si todos empezáramos a aceptar y comprender el mundo natural? Porque sin él estamos condenados a la destrucción».
Y aquí es precisamente donde comienza el verdadero trabajo. No en el activismo, ni en el alarmismo, sino en la toma de conciencia. Quizás el futuro no radique en salvar los sistemas, sino en comprender por fin que nosotros mismos somos el sistema que debe cambiar.
¡Esta última frase es increíblemente importante! ¡Nosotros mismos somos el sistema que debe cambiar! Por eso, Daniel y yo hemos emprendido este camino, alejándonos de nuestra vida anterior, habitual y aparentemente segura, para descubrir más talentos y habilidades, pero también profundizar aún más en nuestras distorsiones, sombras y programaciones inconscientes, y para estar cada vez más presentes y ser más amorosos con nosotros mismos. Porque solo así podremos vivirlo de forma auténtica y clara en el exterior. Necesitamos este espacio para poder movernos con mayor libertad y alcanzar los objetivos de MammaTerra (presiona aquí), más allá de la „persona“, hacia el auténtico ser humano y hacia un equilibrio nutritivo entre la Madre Tierra, la naturaleza, el ser humano, los animales, las plantas y todo lo existente. También hacia una nueva comprensión de quiénes somos realmente.
Es bueno estar un tiempo apartado, sin distracciones de la vida agitada, para que el silencio y la conexión con uno mismo puedan volver.
¿Quizás MammaTerra también pueda ser para ti un lugar temporal en el que puedas volver a encontrarte contigo mismo? Estaremos encantados de acompañarte un trecho en tu camino.
Que tengas un fin de semana reflexivo, alegre, presente y relajado 🙂
Con amor ♥
Gabriele y Daniel